आपके शरीर को हर दिन कम से कम ३० मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। लेकिन…

स्तन कैंसर दुनिया में कैंसर के तीन सबसे आम प्रकारों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हर…

जब आपको आर्थ्राइटिस या गाउट होते हैं तो शरीर का अतिरिक्त वजन और हार्ड फैट खोना काफी चुनौती भरा होता…

क्या आप झुककर अपने पैर की उंगलियों को नहीं छू सकते हैं? अपनी इच्छाओं को न देने के लिए खुद…

हम सभी उच्च तीव्रता वाले व्यायाम करना चाहते हैं, लेकिन सभी प्रकार के व्यायाम सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं…