May 1, 2021

    व्यायाम करने के लिए सबसे अच्छा समय क्या है ?

    आपके शरीर को हर दिन कम से कम ३० मिनट की मध्यम-तीव्रता वाली शारीरिक गतिविधि प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। लेकिन…
    May 1, 2021

    स्तन कैंसर के लिए योग: ये छह योगासन महिलाओं को स्तन कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे

    स्तन कैंसर दुनिया में कैंसर के तीन सबसे आम प्रकारों में से एक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, हर…
    May 1, 2021

    आर्थ्राइटिस से पीड़ित लोगो के लिए सरल वजन घटाने के व्यायाम

    जब आपको आर्थ्राइटिस या गाउट होते हैं तो शरीर का अतिरिक्त वजन और हार्ड फैट खोना काफी चुनौती भरा होता…
    May 1, 2021

    शुरुआती योग मुद्रा जो आपके शरीर को लचीला बनाने में मदद करता है

    क्या आप झुककर अपने पैर की उंगलियों को नहीं छू सकते हैं? अपनी इच्छाओं को न देने के लिए खुद…
    April 28, 2021

    अधिकतम स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करने के लिए कैसे दौड़ने का अभ्यास करे ?

    हम सभी उच्च तीव्रता वाले व्यायाम करना चाहते हैं, लेकिन सभी प्रकार के व्यायाम सभी लोगों के लिए उपयुक्त नहीं…